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2019-07-04 11:08

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  减脂餐食谱一日三餐怎样

  对于健身、减肥的人来说饮食控制能够很大程度决定健身、减肥的效果,搭配健康的低脂饮食习惯,配以每周6天运动,能够事半功倍!网上有许多各种各样的减脂套餐,但每天你们要怎么吃呢?小编整理出一份史上最强“减脂餐食谱”!

  【早餐搭配】

  饮品(下列A中任选一种)+副食(下列B中任选两种)

  A:低脂酸奶、低脂鲜奶、新鲜果汁、新鲜蔬菜汁、无糖豆浆、蜂蜜绿茶、稀饭一碗

  B:苹果、香蕉、白煮蛋一个、肉松半碗、茶叶蛋一个、馒头四分之一、生菜色拉一碗、豆腐四分之一块

(责任编辑:何旭敏)
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关键词:减脂餐食谱一日三餐   减脂   减脂瘦身

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